מדברים, מתמודדים ועוברים את זה יחד: איך מסבירים לילד על מוות?

מדברים, מתמודדים ועוברים את זה יחד: איך מסבירים לילד על מוות?

גידול ילדים זה משהו שמביא איתו הרבה שמחה וכיף. זה מרגש לראות איך הם לומדים על דברים חדשים שלא שמעו עליהם קודם לכן, איך הם רוכשים תחביבים חדשים שעד היום לא עסקו בהם ואיך מגלים סקרנות לקראת מפגשים חברתיים. יחד עם זאת, כל הורה שיש נושאים שפחות נוח לדבר עליהם עם הילדים. דברים כמו מיניות, יחסים בין ההורים ומוגבלויות פיזיות ונפשיות – כל אלו הן דוגמאות לנושאים שלא קל לדבר עליהם, אך אין ספק שהדבר המורכב ביותר עבור כל הורה הוא לדבר עם הילדים על המוות, משהו שבהחלט צריך להכיר מגיל צעיר מתוך העובדה הפשוטה שמוות של קרובים שלנו זה משהו שכל אחד מאיתנו יתמודד איתו ביום מן הימים. אז איך עושים את זה ואיך מסבירים לילד על המוות בצורה נכונה ועדינה? הנה כמה טיפים שכדאי לאמץ.

כאשר אדם קרוב נפטר, הסבירו לילד על התהליך

הרבה פעמים, במיוחד בגילאים הצעירים יותר, ילדים כלל לא יבינו מה המשמעות של מוות וזה אומר שאדם מסוים כבר לא בין החיים. מרבית הילדים יבינו מהר מאד שזה אומר שאי אפשר יהיה לראות ולדבר עם אותו האדם, אבל הם לא מבינים לחלוטין את המשמעות של זה ובעיקר למה זה ככה. רצוי לדבר איתם על הנשמה ולהסביר שהיא ממשיכה הלאה ושהאדם נשאר אצלנו בלב, וזה בהחלט בסדר להסביר מה קורה עם הגוף של הנפטר. אפשר לדבר על המצבה ועל המשמעות שלה ולהסביר שזהו בעצם סידור שיש לבצע כחלק מסידורי הקבורה, לדבר על ההספדים ומדוע אומרים את הדברים הללו ולהסביר על התהליך של השבעה והאבל.

תנו לו להביע את עצמו

בתור מבוגרים שחווים את האובדן, הילדים שלנו יראו הרבה פעמים אותנו מביעים אבל ולא יבינו איך הם אמורים להתנהג. יתרה מכך, יכול מאד להיות שהם עצמם חשים אובדן מסוים ולא יודעים איך להביע אותו או לא יכולים לעשות את זה בגלל שאין להם ממש פלטפורמה טובה לזה. על כן, בתור הורים עליכם לעודד אותם כמה שיותר להביע את עצמם ולהראות מה הם מרגישים. אתם יכולים לעשות זאת בשיחה קרובה אחד על אחד, אבל אם הם מתבטאים פחות טוב במילים אפשר בהחלט לעודד אותם לעשות זאת בדרך אחרת כמו באמצעות ציורים שהם יכינו בעצמם או שאפילו תוכלו לצייר יחד איתם.

אמצו כלב

לאימוץ של כלב יש הרבה מאד יתרונות והתמודדות עם המוות זה רק אחד מהם. באופן טבעי כלבים חיים הרבה פחות מאיתנו בני האדם וחלק בלתי נפרד מתהליך הגידול שלהם הוא הפרידה מהם בסוף חייהם. כאשר זה קורה זה אף פעם לא פשוט לילדים, אבל דרך כך הם מבינים קודם כל שזה משהו שהוא בלתי נמנע ושזהו למעשה חלק בלתי נפרד מהחוויה האנושית, ושנית הם לומדים איך להתמודד עם זה, שזה בסדר להביע רגשות ושבסופו של דבר לומדים להמשיך בחיים וככה צריך.

מדברים, מתמודדים ועוברים את זה יחד: איך מסבירים לילד על מוות?

אל תמציאו סיפורים

מה שלא יהיה, אל תשקרו לילדים ותמציאו סיפורים רק כי זה לא נוח לכם לדבר איתם על הדברים. הם מבינים מה קורה ובסופו של דבר הם יבינו, ולא רק שלא יהיה להם את התיווך שלכם, אלא שהם גם עלולים לכעוס עליכם על שלא דיברתם איתם בכנות.

זכרו בסופו של דבר כי מדובר על חוויה בלתי נפרדת מההוויה האנושית ותנו לילדים שלכם את הקרדיט שהם יוכלו להתמודד עם זה עם הכלים שנתתם להם במהלך השנים.

מעשירים את הידע: תוכן מרתק להאזנה עם ילדים

מעשירים את הידע: תוכן מרתק להאזנה עם ילדים

כולם רוצים שהילדים שלהם יהיו גאונים, או לפחות מחוננים, ואם לא מחוננים אז אינטליגנטים וחכמים ובעיקר כאלה שיש להם ידע כללי עשיר ומגוון. כדי להעשיר את הילדים בידע – אפשר לנקוט במגוון שיטות, החל מקריאת ספרים עד משחקי טריוויה משפחתיים ואפשר גם ללכת עם הילדים להצגות, מוזיאונים, אפשר ללכת יחד אל הרצאות מעניינות ועוד.

דרך מעולה וקלה לאפשר ידע לילדים היא האזנה לתוכן מרתק שיעשיר גם את הילדים וגם אתכם ויספק מידע חשוב ומעניין על העולם. כיום יש תכוניות ופודקאסטים שמספקים תוכן על נושאים שונים ועושים זאת בצורה מעניינת ומרתקת כך שאתם והילדים תוכלו להנות יחד מידע עשיר. כדאי שתדעו כי אפשר להיכנס לאתר radio-head ולהאזין לתחנה הרצויה, כדי להכיר את התוכניות השונות ואת שידורי הרדיו המתאימים.

אז לאיזה תחנות ותוכניות רדיו אפשר להאזין עם הילדים?  הנה כמה הצעות:

שבת בבוקר בגלגל"צ

התכנית שבת בבוקר של גלגל"צ היא תכנית לכל המשפחה. בשעה זאת מגישים השדרנים ירדן בר כוכבא ודידי שחר תכנית לכל המשפחה שתפתח את יום שבת בכיף עם מוזיקה טובה. בתכנית אפשר להאזין למוזיקה טובה, לסיפורים ושירים ולפתוח את הראש עם יותר ידע והאזנה לתכנים חשובים.

תוכניות המוזיקה של כאן 88FM 

88FM היא תחנת רדיו שמשדרת מוזיקה שקטה ונעימה כמעט בכל שעות היום. לתחנה יש תכנית שנקראת 60-90-60 שמשדרת שירים משנות ה60 של המאה העשרים ושל שנות ה90 מאותה המאה. התכנית מומלצת משום שהיא תחשוף את הילדים למוזיקה איכותית ולהיסטוריה של המוזיקה שמוגשים ממיטב השדרנים.

הכול בשדר

'הכול בשדר' היא תכנית רדיו לילדים ונוער שעוסקת בסיפורים קצרים, חידות, שיחות אינטליגנטיות וכל מה שחשוב לילדים ובני נוער. התכנית תעזור לילדים ולהורים להעביר בכיף נסיעה או יום מנוחה בבית.

קול המוסיקה

ילדים ששומעים מוזיקה קלאסית וחוקרים אודותיה יכולים לפתח את החשיבה שלהם משום שמדובר במוזיקה אינטליגנטית והיסטורית שכדאי להאזין לה. רדיו 'קול המוסיקה' מציע מגוון רחב של קטעי נגינה ממאות קודמות והסברים מרתקים על הקטעים ויצירות של מלחינים ידועים.

מעשירים את הידע: תוכן מרתק להאזנה עם ילדים

הנה כמה פודקאסטים שאפשר להאזין להם להעשרת הידע:

כדי להכיר את התוכניות השונות אפשר להיכנס למרכז הפודקאסטים המכיל שידורים בנושאים מרתקים כמו היסטוריה, מדע, מוזיקה, קולנוע, כלכלה וכולי. הנה כמה פודקאסטים מומלצים:

היסטוריה לילדים

פודקאסט היסטוריה לילדים מספר את סיפורן של דמויות מרתקות בהיסטוריה של האנושות. התכנית שמה דגש על דמויות בהיסטוריה היהודית ומספרת על מנהיגים, ממציאים, גאונים שתרמו לאנושות, מצביאים גדולים, תוך הסברים על העולם והאנושות והתמודדות של האנושות עם אתגרים ושאר סיפורים מעניינים.

המעבדה לילדים וילדות

ילדים וגם הורים כחלק מזמן איכות יחדיו, ישמחו לצאת אל מסע של היכרות עם הפלנטה שלנו. פודקאסט המעבדה לוקח ילדים וילדות אל מסע של הכרות עם כדור הארץ והוא חוקר את הצמחים, את בעלי החיים, מזג האוויר ואת השילוב של האנושות בעולם שלנו. הפודקאסט עונה על שאלות חשובות ומסקרנות שקשורות לכדור הארץ והעולם.

תחנה מרכזית

תחנה מרכזית הוא פודקאסט שחוקר את תולדות המוזיקה המזרחית. בכול פרק תוכלו להאזין יחד לסיפורים על זמרים מזרחיים ישראלים שעשו להם מקום של כבוד במוזיקה הישראלית ותוכלו להכיר את הסיפורים מאחורי השירים.

לסיכום, כיום יש פודקאסטים ייעודיים לילדים ומבוגרים ותוכנית שאפשר להתאים. בתחנות הרדיו ובאתרים שמרכזים פודקאסטים יש הרבה תוכן שאפשר להאזין לו יחד ואפילו להאזין לספרים מוקלטים שיעשירו את עולם הדמיון ויאפשרו שעות של הנאה אינטלקטואלית מושלמת.

מהו טיפול CBT לילדים ובאילו מקרים הוא יכול לסייע?

טיפול CBT לילדים

טיפול CBT לילדים

טיפולי CBT הפכו לטיפולים נפוצים בקרב ילדים ומבוגרים ונמצאו יעילים עבור מצבים נפשיים שטורדים רבים, החל מחרדה ודיכאון עד הפרעות אישיות שונות, הפרעות כפייתיות ואפילו אוטיזם. שיטת הטיפול נחשבת קצרת טווח ומספקת רכישת מיומנויות באמצעות טיפול חיובי והבנת דפוסי חשיבה שליליים שמובילים לחרדות ולקשיים הרגשיים. טיפול כזה נועד לאתר דפוסי מחשבה והתנהגות לא מועילה שגורמת לסבל של המטופל ומטרתו לנתב את החשיבה לטיפולית וחיובית עם תפיסת והבנות לגבי צרכים ורצונות של המטופל.

 מהו טיפול CBT לילדים?

טיפול קוגניטיבי התנהגותי – הלוא הוא CBT לילדים – נועד לאפשר מיקוד בקשיים רגשיים של הילד, איתור דפוסי מחשבה והתנהגות שחוזרים על עצמם, ובחינת נסיבות חיים שהובילו להתנהגויות ומחשבות שמקשות על החיים ועל התפקוד בחיי היום יום. מאמר  מפורט בנושא אפשר למצוא כאן ולקרוא כדי להכיר את הנושא לעומקו.

דיכאון וחרדה, פחד והימנעות

כול המצבים האלה אצל ילדים דורשים טיפול בעוד שהמטרה לטפל בצורה חיובית בהפרעות ולאפשר זיהוי של דפוסי חשיבה של הילד, כמו למשל נטייה לחשיבה שלילית ובטחון עצמי ירוד כמו גם תחושת ערך עצמי פחותה תוך זיהוי מודים שפועלים בזמן המחשבה וההתנהגות וניתוב המודים אל המקום היעיל יותר האחראי, הבוגר והלא נמנע. לעיתים הילד ילמד לנתב את המחשבות באמצעות טיפול שכולל חשיפה לרגשות, הכרות עם מחשבות, שינוי דרכי חשיבה ונקיטת פעולות מטיבות ולא שליליות. למעשה, מדובר בגישה פעלתנית שמבוססת על שיחות ועבודה על ניהול חרדות וניהול דרכי חשיבה שליליות עם ניתוב של הילד אל חשיבה חיובית יותר, תוך הבנת המניעים לחשיבה השלילית המבקרת/השופטת והכרות עם הצדדים באישיות שגורמים להתפרצות או הימנעות. לעיתים גם ההורים ישתתפו בטיפול על מנת לעזור לשנות דפוסי חשיבה הרסניים.

באילו מקרים הטיפול הספציפי הזה יכול לסייע?

טיפול CBT מסייע במצבים של חרדה ודיכאון בקרב ילדים, במקרים של תחושת ערך עצמי נמוך, של הימנעות, חוסר ביטחון (לא כל אחד מפתח ביטחון עצמי גבוה מגיל קטן), חרדות חברתיות, הפרעות שמתפתחות בילדים כמו הפרעת אישיות גבולית או הפרעות אחרות, במקרים בהם הילד או הילדה אינם נחשפים לסיטואציות יום יומיות או מפחדים בסיטואציות חברתיות כאלה ואחרות, ובמצבים של חוסר וויסות רגשי ובעיות בחיי המשפחה.

טיפול כזה במיקוד מסייע בניתוח ממוקד של נושאים עמם הילד מתמודד ומגיע לפתור בעיות רגשיות ונפשיות כמו הפרעות אכילה, חרדה, דיכאון, ועוד. הטיפול כולל משימות שיש לבצע בבית ותרגול של דרכי חשיבה חיוביות ומטיבות יותר. טיפול קוגניטיבי התנהגותי נחשב יעיל כאשר מעוניינים בשיטות דינאמיות יותר וטכניקות שנעשות בטיפול קוגניטיבי בו לומד הילד לנהל את הרגשות שלו בצורה מטיבה ומקבל מיומנויות וכלים חשובים להתמודדות בעתיד. כיום מבצעים את הטיפול בילדים בשיטה חיובית תוך התאמה של השיטה לצרכים של ילדים.

 

**המידע באתר הוא לא המלצה רפואית או פסיכולוגית ולא חוות דעת מכל סוג שהוא. לקבל שירות וטיפול בהתאמה אישית יש לפנות לגורמים מקצועיים בלבד.

הגיע הזמן להתקדם: המדריך למתחילים להתקנת בית חכם

הגיע הזמן להתקדם: המדריך למתחילים להתקנת בית חכם

לא מסוגלים לצאת לריצה בלי השעון החכם שלכם, שיגיד לכם בדיוק מהו קצב הלב שלכם ויראה לכם את המסלול שאתם עושים? חייבים לסנכרן את כל הנתונים מהטלפון החכם עם מערכת השמע של הרכב? נעזרים באפליקציות חכמות כמעט בכל היבט בחיים שלכם? ובכן, יכול מאד להיות שהרעיון של בית חכם הוא רעיון שמתאים גם לכם. הבתים החכמים כיום מאפשרים נוחות יוצאת דופן ושליטה נוחה, מרוכזת וחכמה על כל דבר כמעט בבית שלנו. החל מהחלונות והתריסים, דרך המזגנים והאורות ועד לשער של החנייה אפילו – מערכת בית חכם מתקדמת יכולה להפוך את החיים שלנו לקלים, פשוטים ונוחים הרבה יותר. אם זה משהו שיצא לכם לשמוע עליו ותמיד סקרן אתכם, ובמיוחד אם זה משהו שאתם חושבים להתקין בקרוב, אנחנו רוצים לתת את כל המידע החיוני בנושא למתחילים. שיהיה בהצלחה!

למה כדאי ללכת על בית חכם?

ובכן, חשוב מאד להבין כי היתרונות שיש לבית חכם להציע לכם הם רבים ומגוונים. כמובן שאפשר לדבר רבות על כל אחד מהם, אבל אלו הם הדברים המרכזיים על קצה המזלג:

ריכוז הפעולות במקום אחד

כמה פעמים קרה לכם שאיבדתם את השלט למזגן, שהמתג של האורות בבית נשבר או שהשלט של המנוע שאחראי על פתיחת החניה שלכם ניזוק והפסיק לעבוד? ובכן, התקלות הללו קורות וכשיש שליטה ספציפית לכל אחד מהדברים הללו זה בהחלט לא נוח. הבית החכם למעשה מרכז לכם את כל הפעולות דרך שלט אחד חזק ואיכותי וכן מאפשר שליטה נוחה למדי מהטלפון החכם.

חיסכון כספי

מערכות הבית החכם מאפשרות לכם לקבל תמונה ברורה ומדויקת של הרבה מאד מכלולים חשמליים שפועלים ברגעים שונים. כך למעשה אתם יכולים להבין בדיוק מה צריך באותו רגע ועל מה אפשר לוותר וזאת דרך נפלאה לחסוך.

שליטה מרחוק

מכירים את הסיטואציה המעצבנת הזו בה אתם מגיעים הביתה אחרי שעות העבודה הארוכות ומגלים כי שכחתם את הדוד החשמלי או המאוורר, או מכשירים אחרים פועלים? ובכן, עם מערכת בית חכם אתם יכולים לכבות את הדברים הללו גם מרחוק ברגע שנזכרתם בזה וכמובן יכולים לדעת אם אכן שכחתם לכבות משהו או שזה סתם חשד לא מבוסס.

הגיע הזמן להתקדם: המדריך למתחילים להתקנת בית חכם

אפשר להתחיל לבנות את המערכת בהדרגה

אנשים רבים מתעניינים מאד באפשרויות של בית חכם, אבל נמנעים מלנצל אותן מתוך מחשבה שחייבים ללכת על מערכת כוללת מהשלב הראשון, מה שעשוי להיות לא זול בכלל. חשוב לדעת שהחברות המקצועיות שמציעות שירותי בית חכם, יאפשר לכם בנות את המערכת בהדרגה ובעצם להתחיל עם הדברים שהכי חשובים לכם.

כך למשל, אתם יכולים להתחיל בשלב הראשון בהתקנה של מנוע חשמלי לשער החניה שלכם אם זה משהו שממילא תכננתם לעשות, או נניח להתקין תאורה חכמה בבית אם רציתם לשדרג את התאורה ולחבר את הכל לממשק של מערכת הבית החכם. בהמשך, כשאתם ערוכים לזה כלכלית ורוצים שדרוג נוסף, תוכלו להוסיף אפשרויות נוספות כמו מנועים לתריסים חשמליים, שליטה על המזגנים וכן הלאה.

שימו שהחברות המקצועיות ביותר בתחום מציעות לכם או את האופציה של מערכות פיקוד מחווטות, או את האפשרות השנייה של מערכות פיקוד אלחוטיות. כמובן שיש הבדלים במחיר ובנוחות בין שני הסוגים וחשוב לבחור לפי הצרכים שלכם.

לסיכום הדברים, מערכת בית חכם היא בהחלט אחד הדברים הנוחים ביותר שקיימים כיום ומי שמתעניין בגאדג'טים ושיפור החיים דרכם בהחלט צריך להכיר אותן ואת היתרונות שלהן.

האם כדאי להורים לנהל את העסק מהבית ללא משרד?

האם כדאי להורים לנהל את העסק מהבית ללא משרד?

כאשר עצמאים מחליטים לעשות את הצעד ולפתוח עסק, הם במקרים רבים יחליטו לפתוח משרד על מנת לנהל דרכו את כל העבודה השוטפת, ואכן לניהול משרד כזה יש יתרונות רבים ומגוונים. הוא מאפשר הרבה מאד סדר וארגון, מהווה את מרכז השליטה של העסק, מעין חמ"ל לכל הפעילות העסקית וכמובן שהוא מאפשר להעסיק עובדים תחת קורת גג אחד. יחד עם זאת, יש גם לא מעט חסרונות להחזקת משרד כחלק מהפעילות העסקית אבל לרוב אלו דברים שמשתלמים בסך הכולל. עם זאת, כאשר בעלי העסק הופכים לראשונה להורים, החסרונות מתחדדים ואז כבר לא בטוח שזה רעיון כל כך מוצלח להחזיק בו, בגלל שיש צורך כמובן לתחזק את הבית באופן יותר יסודי ובתדירות גבוהה יותר. במקרים הללו ישנה תמיד האפשרות של ניהול העסק מהבית וסגירה של המשרד והורים רבים שהם עצמאיים מנסים להבין האם אכן מדובר בצעד חכם ומשתלם. אנו רוצים לדבר על היתרונות והחסרונות של הדבר הזה ולנסות להבין האם זה משהו שכדאי לעשות.

האתגר הראשי – ניהול החלקים הטכניים (אל דאגה, יש פתרון)

החלק המהותי של ניהול המשרד הוא טיפול שוטף בכל העניינים הטכניים. החל מניהול שוטף של היומן, לוח הזמנים והמשימות, דרך ניהול קשרי לקוחות, חזרה ללידים ומענה לטלפונים, שירותי מזכירות וחלוקת משימות ועד למשימות החשובות אך הטכניות של הנהלת חשבונות והוצאת משכורות. כל הדברים האלו זה משהו שנוח לעשות כשיש משרד ולא תמיד נוח כאשר מדובר על עבודה מהבית. עם זאת חשוב לדעת שיש פתרון פשוט מאד שאפילו עשוי להיות משתלם יותר כלכלית – שירותים במיקור חוץ שיוכלו לפתור את הבעיה. אנו ממליצים בחום על אתר משרד אונליין שמציע את כל השירותים הללו, כאשר אתם משלמים אך ורק על מה שאתם צריכים ולא מעבר והכל נעשה במקצועיות ברמה הגבוהה ביותר.

האם כדאי להורים לנהל את העסק מהבית ללא משרד?

מה לגבי העובדים?

אם אתם עדיין צריכים ומתכוונים להעסיק עובדים בעסק שלכם, בהחלט מדובר בסוגיה אם אתם חושבים לסגור את המשרד. חשוב להבין שזה בהחלט עשוי לעבוד, רק צריך להבין בדיוק איך עושים זאת. נראה כי מאז משבר הקורונה התגבשה הבנה בקרב בעלי עסקים רבים כי מודל ההעסקה מהבית וגם המודל ההיברידי שמשלב בין הבית למשרד הם נוחים ומשתלמים הרבה יותר ואולי זה משהו שגם עשוי להתאים לכם. עם זאת כדאי לעשות את זה רק עם עובדים ותיקים עליהם אתם סומכים שלא ינצלו לרעה את העובדה שהם עובדים ללא פיקוח, מה שבהחלט עלול לפגוע בעסק שלכם ובהכנסות כתוצאה מכך.

חיסכון כספי משמעותי

אם אתם מנהלים כיום משרד אנחנו כנראה לא צריכים לספר לכם שהרבה פעמים מדובר על משהו שהוא לא זול בכלל. עצם העובדה שמעתה והלאה לא תצטרכו לשלם יותר שכירות, ארנונה, חשבונות חשמל והוצאות תחזוקה שוטפות היא משמעותית במיוחד וזה משהו שבהחלט עוזר כאשר יש לכם משפחה וילדים לפרנס.

אין הפרדה של ממש

זהו חיסרון שבהחלט צריך לקחת בחשבון מפני שההפרדה בין העבודה לחיי המשפחה היא חשובה בהחלט ולפעמים, כאשר אנו מבלים את כל השעות שלנו בבית בעבודה ובטיפול במשפחה, ההפרדה הזו לא ממש מתאפשרת כמו שהיינו רוצים. אם תגדירו מקום עבודה מסודר ושעות ברורות עם זאת מדובר על משהו שבהחלט אפשר להתגבר עליו.

בשורה התחתונה

האפשרות של עבודה מהבית ללא משרד בהחלט יכולה להיות מצוינת אבל חשוב להיערך לכך מראש ולדאוג להפרדה ולשירותים המתאימים במיקור חוץ. הרבה בהצלחה!

הורים עצמאיים: קידום ברשתות חברתיות הוא הדרך לקדם את העסק ב-2021

הורים עצמאיים: קידום ברשתות חברתיות הוא הדרך לקדם את העסק ב-2021

השילוב בין ההורות לבין עבודה כשכירים, מתגלה לעיתים כאתגר, מה שמוביל לא מעט הורים להקים עסק עצמאי, כך יוכלו לשלוט על שעות העבודה וההכנסה החודשית שלהם. עם זאת, למרות מכלול היתרונות שטמונים בעסק עצמאי, אחד השלבים המאתגרים בניהול העסק קשור דווקא לשיווק שלו. איך רשתות חברתיות יוכלו לסייע לכם לקדם את העסק? אספנו כמה טיפים חשובים ומועילים.

רגע.. מה זה קידום ברשתות החברתיות, ואילו רשתות חברתיות קיימות?

לפני שנפרט על הנושא, חשוב שנציין שיש מגוון רחב של רשתות חברתיות המהוות פלטפורמה מצוינת לקידום ושיווק עסקים. למשל: אינסטגרם, פייסבוק, טיק טוק, פינטרסט, יוטיוב ואפילו לינקדאין. קידום ברשתות החברתיות הוא למעשה שימוש בפלטפורמות הללו, לטובת שיווק העסק, כשיש לעשות זאת באופן מושכל, תוך יצירת תכנים רלוונטיים ומעניינים, וצבירת קהל עוקבים איכותי וממוקד.

על מנת שתוכלו לקדם את העסק ברשתות החברתיות שרלוונטיות לקהל היעד שלכם, חשוב להקים עמודים עסקיים (לא פרופיל אישי, אלא עסקי), ולהקדיש לכך את מלוא תשומת הלב. למלא את כל הפרטים, לדאוג לתמונות איכותיות וכו'. לאחר מכן, תוכלו להתחיל לקדם ולשווק את העסק.

קידום בתשלום דרך חברה חיצונית

כיום, יש לא מעט חברות שעוסקות בקידום ברשתות החברתיות, ולא – הכוונה היא לא למנהלי סושיאל מדיה שיתפעלו בעבורכם את העמודים העסקיים, אלא חברה שתסייע לכם להגדיל את כמות העוקבים בעמוד, כמות הצפיות בסרטונים וכו'. תוכלו למצוא את כל אפשרויות הקידום באתר http://youhoo.co.il/, כשמדובר על אתר שמתמקד ברשתות החברתיות הפופולאריות ביותר, ודרכו תוכלו לרכוש עוקבים, צפיות וכו'.

מתי זה טוב? בעיקרון, בכל שלב. אבל בעיקר במצבים בהם העמוד העסקי שלכם יתום מעוקבים, שיתופים, לייקים וצפיות, מה שעשוי להשפיע על המעורבות של העוקבים הקיימים שיש בעמוד, כמו גם המעורבות של עוקבים חדשים שמגיעים אליכם. רכישת עוקבים, צפיות ולייקים, תסייע לעמוד שלכם להיראות פופולארי ומזמין, וזה בהחלט עשוי להיות יתרון בתחום השיווק הדיגיטלי.

משתמשים בכל הפיצ'רים שהרשתות החברתיות מציעות לכם?

בין אם אתם מתמקדים בקידום באינסטגרם, בין אם זה קידום בטיק טוק או יוטיוב, ובין אם הקידום העיקרי שלכם מתבצע בכלל בפייסבוק – טוב לדעת ששימוש בפיצ'רים השונים של הפלטפורמה יסייע לכם להגדיל את החשיפה. למשל, אינסטגרם השיקו לאחרונה את הרילס, פיצ'ר מעולה שמעלה את החשיפה, ואף רבים מעידים כי אחרי העלאת רילס לאינסטגרם, הנתונים חיוביים והם רואים כמות גדולה יחסית של צפיות שמגיעות באופן אורגני. כמו כן, האם אתם עולים ללייבים בפייסבוק? היתרון של שידור לייב בפייסבוק, הוא שכל העוקבים של העמוד מקבלים התראה, בשונה מהעלאת פוסט או סרטון. ההתראה גורמת להם לפתוח את השידור החי ולצפות בכם – מה שמעלה את החשיפה באופן ניכר.

בשורה התחתונה? אל תוותרו על כל הפיצ'רים שהרשתות החברתיות מציעות לכם. זה בהחלט עשוי להשתלם ולסייע לכם להגדיל את החשיפה.

הורים עצמאיים: קידום ברשתות חברתיות הוא הדרך לקדם את העסק ב-2021

קבוצות פייסבוק לעצמאיים ועצמאיות

מעבר לשיווק שניתן לבצע ברשתות החברתיות, יש לא מעט קבוצות פייסבוק מעולות לעצמאים ועצמאיות, ושם תוכלו ללמוד לא מעט על שיווק דיגיטלי ברשתות חברתיות שונות. כמו כן, ישנן קבוצות שבהם עולים פוסטי פירגון. מה זה אומר? זה אומר שאתם מעלים פוסט מהעמוד העסקי שלכם לשרשור, וחברי הקבוצה מפרגנים זה לזה עם תגובות ולייקים, על מנת להעלות את החשיפה של הפוסט. שימו לב שלכל קבוצה יש חוקים משלה והנחיות שונות לפוסטים מסוג זה.

הקמת קבוצת פייסבוק ייעודית לקהל היעד של העסק שלכם

קבוצות פייסבוק עם מודל כלכלי ברור, הן דרך מצוינת לאסוף את קהל היעד שלכם למקום אחד, כשזה תלוי כמובן בנישה שבה העסק שלכם פועל. המטרה היא לא ליצור קבוצה שיווקית, אלא קבוצה שמייצרת תכנים איכותיים עבור קהל היעד. עם הזמן תצברו מוניטין, הקהל יכיר אתכם ואת העסק שלכם, ותהליך השיווק יהיה הרבה יותר פשוט. מה שכן, קחו בחשבון שניהול קבוצה כזו דורש לא מעט זמן והשקעה, החל מפילוח הקהל, דרך יצירת תכנים באופן שוטף (ולא.. אלה לא אותם תכנים שאתם מעלים בעמודים העסקיים), ועד לניהול הקבוצה וניטור תגובות לא רלוונטיות או פוגעניות.

שנסכם?

לא מעט הורים בוחרים לנהל את העסק מהבית, זאת בשל העובדה שעסק עצמאי מאפשר לשלב בין ההורות לבין העבודה. עם זאת, רבים עשויים להיתקל באתגרים במהלך שיווק העסק וגיוס לקוחות חדשים, ופה נכנס לתמונה שחקן חדש – קידום ברשתות החברתיות. את הקידום ניתן לבצע באופן עצמאי, אך במקרה הצורך, בהחלט מומלץ ורצוי להתייעץ עם אנשי מקצוע בתחום.

בהצלחה.

אולי יעניין אתכם לקרוא: מי זכאי לקבל מענק עבודה?

דואגים לשיניים של הילדים: כל היתרונות של שימוש במברשת שיניים חשמלית

דואגים לשיניים של הילדים: כל היתרונות של שימוש במברשת שיניים חשמלית

אחד האתגרים שכל הורה נתקל בו הוא הקושי לקשר בין הצחצוח עצמו לבין הנאה. דווקא באמצעות שימוש במרשת שיניים חשמלית ניתן ליצור תהליך צחצוח נכון, יסודי ואפילו מהנה. מהם היתרונות של מברשת חשמלית על פני רגילה? על כך – בסקירה הבאה.

צחצוח שיניים אצל ילדים: חשיבות עליונה לחינוך מגיל צעיר

מחקרים רבים שנערכו בשנים האחרונות העלו כי ילדים אשר צחצחו שיניים באופן קבוע ויסודי הצליחו להפחית את הסיכוי בחייהם הבוגרים לטיפולים מורכבים ויקרים. עם זאת, כפי שכל הורה יודע, היכולת לשכנע את הילד לצחצח שיניים באופן קבוע לא פעם נתקלת בקשיים רבים שמונעים את תהליך הצחצוח ואף גורמים למתחים בתוך המשפחה. החדשות הטובות הן שכיום ניתן לבצע רכישה של מברשת שיניים חשמלית המותאמת לילדים, וזאת מתוך מטרה לסגל שגרת צחצוח קבועה – ומהנה. למעשה, אחד היתרונות הבולטים של מברשות שיניים חשמליות נובע מתוך היותן מברשות נוחות שנתפסות בעבור ילדים כקלות ופשוטות, לא מעט בזכות עיצוב מקסים שקורץ מאוד לפעוטות כמו גם לילדים. נוסף לכך, מברשת שיניים חשמלית יוצרת חוויה חדשה מבחינת הצחצוח בשונה ממברשת ידנית שנתפסת לא פעם כמשעממת ובנאלית, ועל כן מדובר ביתרון מבוהק על המברשת הזו על פני מברשת ידנית. זאת ועוד, בזכות טכנולוגיות חדשות ניתן לווסת את תהליך הצחצוח באופן מבוקר כך שאם מפעילים יותר מדי כוח בפעולת הצחצוח, ישנה התרעה המתריעה מפני כך ועל כן בעבורכם כהורים תוכלו לפקח על תהליך הצחצוח כמו גם להבטיח כי הוא מתבצע בצורה יסודית. בשל כך, היכולת שלכם כהורים להפחית את החשש והרתיעה של הילדים מפני פעולת הצחצוח יכולה בהחלט להתבצע באמצעות רכישה של מברשת שיניים המיועדת לילדים, כל זאת כחלק מיצירה של שגרה שתוביל בסופו של דבר להפחתת הסיכוי לדלקות וטיפולי שיניים מורכבים.

דואגים לשיניים של הילדים: כל היתרונות של שימוש במברשת שיניים חשמלית

טכנולוגיה, מחיר ועיצוב מנצח לילדים

אם עד לפני מספר שנים המחיר של מברשת שיניים חשמלית הגיעה למאות שקלים, כיום באמצעות השוואת מחירים ניתן לרכוש מברשת במחיר נגיש לכל כיס, כאשר הדגש ברכישה צריך להיות לא רק על נוחות השימוש בעבור הילד אלא גם על הטכנולוגיה של המברשת עצמה. החברות הגדולות החלו לשווק מברשות חכמות שמאפשרות להפסיק את הצחצוח לאחר זמן קצוב כמו גם מתריעות מפני לחץ שמופעל בצורה חזקה מדי,  ועל כן מדובר ביתרון עצום בעבורכם כהורים שרוצים לספק לילדים גם מערך איכותי שדרכו ניתן יהיה לצחצח את השיניים בצורה טובה ויסודית בכל חלקי הפה. נוסף על כך, מדובר במברשות אותן ניתן לרכוש בעיצוב שקורץ מאוד לילדים.

איך ליצור שגרת צחצוח נכונה?

על מנת למנוע מכם כמו גם מהילדים תחושה של שדה קרב בכל פעם שנדרשים לבצע את פעולת הצחצוח, רצוי קודם כל להתחיל את פעולת הצחצוח החל מהשן הראשונה. עד גיל שנתיים מצחצחים את השיניים ללא משחה ולאחר מכן עוברים למשחה ייעודית לילדים. על מנת שהילדים יקשרו בין המברשת לבין הצחצוח, רצוי להדגים להם בעצמכם כיצד מצחצחים ולא לשכוח לחייך תוך כדי – כל זאת מתוך מטרה ליצור לילדים חוויה חיובית והמהנה. אם הילדים בכל זאת מראים סימני התנגדות, חשוב לשדר מולם קור רוח וסבלנות ובמידת הצורך להתייעץ עם שיננית, כך שניתן יהיה להסיר את החסמים והחששות מפני ביצוע הפעולה עצמה.  חשוב לדעת כי במקרים רבים, תחזוקה נכונה יכולה למנוע צורך בטיפולי שיניים, כך שחשוב להדריך וללמד את הילדים איך לצחצח נכון מגיל קטן.

לסיכום, מאחר שלמברשת יתרונות משמעותיים לא רק בעבור ילדים אלא גם בעבור מבוגרים, ניתן ואף רצוי להפוך את חווית הצחצוח הקבועה בבוקר ובערב לזמן איכות משפחתי, כחלק מהדאגה לבריאות השיניים של הילדים.

לנהל את העסק מהבית: גם הורים יכולים לעשות את זה

לנהל את העסק מהבית: גם הורים יכולים לעשות את זה

הורים לילדים עם עסק עצמאי משלכם? אם ניהול העסק שלכם כולל בתוכו גם ניהול של שוטף של משרד, אתם וודאי יודעים עד כמה מדובר בדבר מה שיכול לגזול מכם הרבה מאד זמן ואנרגיה וכמובן להוריד לכם את שורת הרווח בסוף החודש. יש בינינו כאלו שאין להם אופציה אחרת ומדובר במשהו חיוני לניהול העסק, אבל מתברר (במיוחד לאחר משבר הקורונה שחידד את הדבר הזה אפילו יותר) שיש לא מעט עסקים שממש לא צריכים להתנהל בצורה כזאת ושאפשר לנהל עסק באופן מצליח ויעיל לא פחות (ולפעמים אפילו יותר) לגמרי מהבית. מעבר לכך, כאשר מדובר על הורים שצריכים לנהל את משק הבית באופן שוטף ולצורך כך צריכים מן הסתם לשהות בבית, זה משהו שבהחלט יכול להקל על הכל. אם זה משהו שעדיין לא שמעתם עליו או שבכלל לא יצא לכם לחשוב על האפשרות הזאת, חשוב לדעת שזה בהחלט אפשרי ואפילו פשוט למדי. הנה כמה נקודות למחשבה איך בדיוק עושים את זה בצורה נוחה וטובה.

הנהלת חשבונות אונליין

לא באופן מפתיע ממש, מתברר כי הנהלת החשבונות היא הפעילות המשרדית המרכזית של מרבית העסקים, ואם תבחנו לרגע את העסק שלכם באופן ספציפי תגלו שזה ככל הנראה ממש כך גם אצלכם. הנהלת חשבונות באינטרנט מאפשרת ניהול אונליין נוח של כל ההכנסות וההוצאות של העסק והתנהלות שוטפת יעילה ביותר. אגב, זה משהו ששווה לבחון גם אם אתם לא מחליטים לעבור באופן מיידי לעבודה מהבית וזה יכול להיות צעד ראשון מצוין לקראת בחינה של מהלך כזה. החברות המקצועיות בתחום יאפשרו לכם להמשיך ולעסוק בדברים החשובים כאשר את החלקים הטכניים תוכלו להשאיר להן ואפילו תחסכו כך לא מעט כסף כשהעובדים האחראים על זה כיום יוכלו להתפנות לדברים החשובים באמת.

הקימו לכם משרד קטן בבית

אם אתם הולכים על המעבר, אל תתחילו אותו לפני שיש לכם פינת עבודה מוגדרת ונוחה להתנהל בה בבית. הטעות הגדולה ביותר של מי שעושה את הצעד הזה היא לאלתר מקום עבודה ולשבת עם המחשב בסלון או בשולחן האוכל, מה שלא מאפשר יעילות אמיתית ונוחות. אתם לא חייבים לפנות חדר שלם לצורך כך ובשלב הראשון שולחן עבודה נוח עם מחשב וחיבור לאינטרנט בהחלט יעשו את העבודה.

לנהל את העסק מהבית: גם הורים יכולים לעשות את זה

מה עושים עם העובדים?

האתגר הגדול ביותר במעבר הזה הוא ככל הנראה של אלו המחזיקים בצוות עובדים במשרד. אז מה עושים איתם? ובכן, אם מדובר על אנשים שאתם סומכים עליהם ועל מוסר העבודה שלהם, שווה לבחון את האפשרות של העסקה שלהם מהבית גם כן. במרבית המקרים מגלים שהעבודה לא רק ממשיכה כהרגלה, אלא אפילו מתייעלת וזה עוד מבלי שדיברנו על החיסכון הענק עם השכירות של המשרד שפשוט מתבטלת.

שיווק וקידום

זה אולי האתגר הגדול ביותר כשעוברים לעבוד מהבית, וגם כאן יש לא מעט פתרונות מצוינים. שווה בהחלט לשקול את תחום קידום האתרים האורגני או הממומן, כשאתם צריכים לזכור שהנראות הדיגיטלית היא החשובה כעת משעברתם לעבוד מהבית ואין לכם משרד פיזי.

מה עושים אם יש פגישות או ישיבות חשובות? ובכן, יש לא מעט מקומות כמעט בכל אזור בארץ המאפשרים לשכור חללים לישיבות ופגישות באופן שעתי, ככה שלא מדובר בבעיה באמת.

לסיכום – הורים לילדים שיעברו לעבודה מהבית בהחלט יכולים להרוויח מהמהלך הזה. אם תעשו את זה כמו שצריך ובאופן מסודר זה גם לא אמור להיות מורכב כלל. בהצלחה!

חוזרים הביתה: איך נרגעים אחרי יום עבודה לחוץ?

חוזרים הביתה: איך נרגעים אחרי יום עבודה לחוץ?

בוקר מלא משימות, יום עבודה עמוס ומעצבן, פקקים באורך הגלות, וילדים צורחים ברכב – כל אלה יכולים להעביר אדם על דעתו. אבל כשסוף סוף נכנסים הבייתה אחרי יום לחוץ במיוחד, חשוב לקחת כמה דקות כדי להירגע. אז איך עושים זאת באמת?! הנה כמה עצות מועילות:

הדליקו קטורת

אם אתם רוצים להיכנס אל בית רגוע שיש בו אווירה טובה, תוכלו להדליק קטורת מיד כשאתם נכנסים למרחב המגורים. קטורת עשויה מחומרים אורגניים ואין בה עשן מזיק או חומריים כימיים. למעשה מדובר במקלון המפיץ ניחוח מרגיע בריחות נבחרים המתפשט בחלל החדר ומשרה תחושת רגיעה. בקטורת משתמשים להפגת ריחות רעים, להרגעה והוא משמש כחלק מאווירה ואיזון הגוף בטיפולים ברפואה המשלימה. אם אתם רוצים לבחור את הקטורת המתאימה לכם מכול, כאן תוכלו למצוא מגוון דגמים בריחות טובים.

הכנו חליטות תה (אפשר לעשות את זה עם הילדים!)

חליטת תה טובה מלאה בעשבי תיבול תוריד את לחץ הדם ותאזן את מערכות הגוף והעצבים. בדרך הבייתה עצרו ליד שיחי תבלין או קטפו עשבים מן הגינה (מומלץ כבר עכשיו להתחיל לשתול צמחי תבלין כמו מרווה, לואיזה, נענע, וכולי). את עשבי התיבול גוזרים בחלק העלי, משפשפים בידיים ומכניסים אל קומקום תה. כעת מרתיחים על הגז עם מים ומנמיכים את האש לעוד 10 דקות עבור תמצית טובה ומרגיעה. את הפעולה אפשר לעשות גם עם הילדים. הדבר נכון גם לגבי בישול עם הילדים, אם אתם אוהבים את זה.

חוזרים הביתה: איך נרגעים אחרי יום עבודה לחוץ?

תרגלו מיינדפולנס

חשוב להסביר כי מדיטציית מיינדפולנס היא שיטת הרגעה של מערכת העצבים שכולם מדברים עליה. מדובר בשיטה שעוזרת להוריד חרדות וסטרס באמצעות נשימות והקשבה לגוף והיא מסייעת להיכנס למודעות ולהשקיט מחשבות מטרידות. המטרה להיות לכמה רגעים בהווה, להשקיט את הגוף והמחשבה ולהטעין את הנפש באנרגיות חיוביות או לאפשר רגיעה. כדי להתחיל לתרגל לא צריך את כל היום ואפשר להתחיל עם 2 דקות של מיינדפולנס פעם אחת ביום.

שבו זקוף על כיסא והניחו את כפות הרגליים על הקרקע. זקפו מעט את הגב ועצמו עיניים. התרכזו בנשימה ותנו לה לזרום באופן טבעי כשאתם מכניסים אוויר ומוציאים אוויר. נסו להקשיב לשאיפות ולנשימות יוצאות ונכנסות. אם עולות מחשבות בזמן המדיטציה: אל תשפטו עצמכם אלא תנו למחשבה לחלוף. המשיכו להתרכז בנשימה למשך מספר דקות והעלו את משך הזמן שאתם מתרגלים בכמה דקות בכול יום. בצורה זאת מערכת העצבים תירגע ואתם תהיו שלווים יותר במשך היום והלילה.

עברו לביגוד נוח

כשאנו עדיין נמצאים בג'ינס הלוחץ או כשהחזייה מעיקה: חשוב מיד לשחרר את הביגוד המציק. יש לא מעט נשים שמספרות כי אחת הסיבות לסטרס ולקושי בחיי היום יום שלהן היא הצורך ללבוש חזייה במקומות ציבוריים. אז אם את כבר בבית, פשוט הרגעי והורידי את החזייה שנמצאת מתחת לחולצה. אם חברים של הילדים נמצאים כל הזמן באזור תוכלי ללבוש 'גוזיות' נוחות שנחשבות אופציה פחות נוראית לתמיכה בחזה.

אפליקציית יוגה

תרגול יוגה פעם ביום יוריד את רמות הסטרס והלחץ בהם אנו נמצאים בחיי היום יום. כדי לתרגל יוגה לא צריך לצאת מהבית לסטודיו ספציפי או לגשת לחדר הכושר. כיום יש אינספור אפליקציות יוגה מעולות שיספקו תרגול הרמוני וקצר. אפליקציות כאלה מספקות מגוון שיעורים קצרים של 12, 15 ו20 דקות רובן מיועדות להרגעת הגוף והנפש.

הימלטו אל המקום השמח שלכם

לפעמים כדי להירגע, לא צריך לעשות יותר מידי: הרימו את הרגליים מעלה כשאתם יושבים על הכורסא ועצמו עיניים לעשרים דקות. אל תתנו לשום דבר להפריע לכם – אלא אם משהו או מישהו עולה באש – ופשוט תנו לעצמכם לנשום ולהירגע…

מזרני לטקס: למה המשפחה שלכם צריכה את זה?

מזרני לטקס: למה המשפחה שלכם צריכה את זה?

המשפחה שלנו היא הדבר הכי חשוב בחיים. אנחנו נרצה לדאוג תמיד לאוכל טוב לכולם, למסגרות חברתיות מעשירות ותומכות ולתחושת משמעות וערך עצמי לכל אחד מבני המשפחה. אבל עם יד הלב – כמה מכם דואגים לשינה טובה ואיכותית לכל אחד מבני המשפחה? מתברר כי באופן אירוני למדי, במרבית המשפחות לא ממש דואגים לדבר הזה, וזה בהחלט חבל, מפני ששינה טובה ואיכותית באופן קבוע משפרת את התפקוד המוחי, עוזרת לילדים להתרכז טוב יותר בלימודים ולהצטיין במה שהם עושים, ומסייעת לנו ההורים לנהל את הבית בצורה נינוחה וטובה הרבה יותר. בדיוק בגלל זה חשוב להכיר היום את פתרונות השינה המתקדמים והמומלצים ביותר, ולצורך כך אנו מעוניינים לספר לכם על היתרונות הרבים של מזרני הלטקס. לאחר הקריאה אנו בהחלט ממליצים להתנסות בשינה על מזרנים כאלו, לאחריה תבינו בעצמכם עד כמה מדובר באיכות שינה יוצאת מן הכלל.

חברת גטה מציגה – איכות השינה הטובה בעולם

אם תסתכלו על קטלוג המזרנים של חברת גטה, תיווכחו כי כל המזרנים עשויים כמובן לטקס טבעי איכותי, אך גם רכיבים טבעיים מסוגים שונים כמו סיבי קוקוס טבעיים, כותנה אורגנית ועוד. הדבר הראשון שצריך לדעת על מזרני הלטקס הוא שמדובר בשינה על מזרן שהוא הכי קרוב לטבע שיש. על פי החזון של חברת גטה, תשומת לב מדויקת לכל חמשת החושים במהלך השינה תהפוך אותה לטובה הרבה יותר וכך למעשה מעוצבים מזרני הלטקס שהיא מציעה.

למזרני הלטקס יש יתרונות שונים ומגוונים

נוחות מקסימלית

הלטקס הוא למעשה חומר טבעי המיוצר מעצי לטקס. תהליך הייצור נעשה בתקנים מתקדמים לשמירה על איכות הסביבה, והתוצאה הסופית היא מזרן בדרגת רכות מושלמת המאפשרת את הנוחות של מזרן רך ונעים מצד אחד, אך מצד שני קושי ברמה מספקת כך שמתאפשרת תמיכה אורתופדית ברמה גבוהה.

שמירה על בריאות העור

מלבד מקרים נדירים ביותר של אנשים הסובלים מאלרגיה ללטקס, מדובר ככל הנראה באחד החומרים הבריאים והטובים ביותר לשמירה על העור. מזרני הלטקס הם מזרנים נושמים, כך שלא סובלים מהזעה מוגברת בעת השינה וזה משהו שבהחלט עוזר לשמור על בריאות העור.

איכות לאורך שנים

בניגוד למזרנים העשויים מחומרים אחרים ונוטים להישחק ולהיהרס עם הזמן, מזרוני הלטקס מחזיקים במצב מצוין למשך שנים ארוכות.

מזרני לטקס: למה המשפחה שלכם צריכה את זה?

השקעה חכמה לטווח ארוך

נניח שהחלטתם לקנות מזרן ספוג זול במחיר של כאלף שקלים (אפשר אפילו למצוא מזרנים בכמה מאות שקלים), יכול להיות שבהתחלה תרגישו שהרווחתם חיסכון משמעותי. יחד עם זאת, כבר בלילות הראשונים תרגישו את חוסר הנוחות של המזרן שגם יקבל בליטות ומכות עם הזמן, ותוך מספר חודשים תראו בנוסף כי הוא מתמלא כתמים במהירות שאותם לא ניתן להסיר בקלות.

לעומת זאת, אם תשקיעו במזרן לטקס איכותי (ואם תחפשו תוכלו למצוא גם מזרנים מעולים במחיר של כמה אלפי שקלים בודדים בלבד), תגלו כי מדובר במזרן שגם יכול לשרת אתכם במשך כמה עשרות שנים, כאשר האיכות שלו נשמרת לכל אורך הזמן. כמו כן שווה לדעת כי הלטקס זה חומר שניתן לנקות ממש בקלות, ואם תרכשו טופר או מגן מיטה אפילו לא תצטרכו לדאוג לניקיון של המזרן.

בשורה התחתונה – מזרני הלטקס הם הבשורה הבריאותית החשובה ביותר בתחום השינה עבור משפחות. תוסיפו לכך את העובדה כי מדובר בהשקעה משתלמת לשנים ארוכות וקיבלתם את המוצר המושלם. אנו ממליצים בהחלט להתרשם מהמזרנים של חברת גטה ולנסות אותם בהקדם.